Préchauffervotre four à 210°C (Th. 7). Dans le bol de votre robot, muni de la feuille, travailler le beurre pommade. Ajouter ensuite le yaourt, le sucre, les œufs (l'un après l'autre en Marchés publics A+ A- Espace presse Imprimer Accueil ÉvodiaL’acteur vosgien de la gestion des déchets L’actu d’Évodia Des élus et une équipe Les centres de valorisation d’Évodia Centre de tri des textiles VOSGES TLC et ses friperies Centre de recyclage FENIIX Visiter nos sites ! Les animations d’Évodia La médiathèque d’Évodia Les chiffres clés d’Évodia Foire aux questions Je suis un particulierJe deviens un expert du tri Les consignes de tri Je fais quoi de mes déchets Où déposer mes déchets ? Je composte ! Où vont mes déchets ? Les astuces d’Évodia Ces Vosgiens qui font bien Une question ? Je suis un partenaire d’EvodiaEvodia Mag Une question ? Évodia sur Twitter Je suis un professionnelLes + du réseau Sovodeb Où déposer mes déchets ? L’actu de Sovodeb Une question ?
\n 3 4 d un pot de yaourt
Préchauffervotre four à 210°C (Th. 7). Dans le bol de votre robot, muni de la feuille, travailler le beurre pommade. Ajouter ensuite le yaourt, le sucre, les œufs (l'un après l'autre en mélangeant bien entre chaque ajout) et le rhum. Ajouter ensuite la farine en 3 fois, en mélangeant bien entre chaque ajout et terminer par la levure
Peut-on conserver un yaourt nature après sa date de péremption ? Comme pour tous les produits périssables, la date de péremption d’un yaourt est une DLC, c’est-à-dire une Date Limite de Consommation. Les autres produits surtout l’épicerie sèche, comme les boites de conserve, par exemple ont une DLUO Date Limite d’Utilisation Optimale. Rédigé par , le 2 Feb 2022, à 8 h 45 min La DLC est fixée jusqu’au moment où le produit frais commence à se dégrader et à présenter un danger pour la santé de celui qui le consomme. DLC d’un yaourt, un produit laitier différent Pas toujours facile de s’y retrouver dans les dates de péremption ! La durée de conservation des aliments est en effet bien définie pour certains types de produits. Le yaourt nature est l’exception qui confirme cette règle ! À la maison, le yaourt nature peut en effet se consommer au-delà de sa DLC mais par contre, les commerçants n’ont plus le droit de le vendre, ni les restaurants de le présenter aux clients. La DLC des yaourts nature et des yaourts aux fruits est à relativiser – © Ahanov Michael On peut donc consommer un yaourt une voire deux semaines après sa DLC. À une condition bien le conserver au froid, sans dépasser les 8°C. Pourquoi un yaourt se conserve-t-il plus longtemps ? Parce que les ferments ou bactéries qui entrent dans sa composition Lactobacillus bulgaricus et Streptococcus thermophilus digèrent le lactose pour le transformer en acide lactique. Un yaourt est donc un milieu acide dans lequel les germes pathogènes ne se développent pas, mais qui permet en revanche de garder les ferments lactiques vivants 10 millions par gramme, signe de qualité du yaourt. Recette faites du yaourt maison sans yaourtière Attention ! Cette exception est valable uniquement pour les yaourts nature, ou éventuellement aux fruits ou sucrés. Les autres préparations, à base d’oeufs et de crème, sont beaucoup plus sensibles aux germes pathogènes. Autant bien respecter leur DLC, pour ne prendre aucun risque. Attention, si le yaourt contient de la crème, il faut respecter la DLC – © Artamonova Alla Quand jeter le yaourt ? Si l’opercule du yaourt est gonflé, ou que le yaourt est moisi ou sent une odeur désagréable, jetez-le ! Il n’y a pas de risque d’intoxication pour autant, mais ce sont les signes que le goût et la qualité du yaourt sont très altérés. Pour les personnes fragiles jeunes enfants, malades, personnes âgées, autant ne prendre aucun risque et respecter la DLC. Article republié Illustration bannière DLC yaourt date limite dépassée, c’est encore mangeable ? – © Errota Studio Pour vous c'est un clic, pour nous c'est beaucoup ! consoGlobe vous recommande aussi... Rédigé par Emma Découvrez tous mes conseils nutrition et diététique pour une alimentation plus saine au quotidien Voir sa fiche et tous ses articles Devenir rédacteur  TIRAGEAU SORT LDC. Le tirage au sort de la Ligue des champions 2023 s'est déroulé ce jeudi 25 août. Si le PSG affrontera notamment la Juventus et Benfica, l'OM sera

L'une des préparations des plus simples et les plus satisfaisantes à faire au multicuiseur est le yaourt maison. Commencez par un yaourt nature afin de bien maîtriser la réalisation, et exprimez ensuite votre créativité à l'aide de sirops, confitures, compotes, céréales, etc. ! Ingrédients 1 litre de lait entier ou demi-écrémé 1 yaourt nature 6 CS de sucre facultatif Préparation Mélanger le yaourt nature avec le lait dans un récipient pas dans la cuve du multicuiseur ! Ajouter le sucre et bien mélanger afin d'éviter que le sucre reste au fond Verser le mélange dans les pots Verser un fond d'eau dans la cuve du multicuiseur Placer les pots dans la cuve les pots peuvent être superposés en quinconce Fermer le multicuiseur Sélectionner le mode Yaourt pendant 8 ou 10 heures typiquement pendant toute la nuit Lorsque les yaourts ont pris, fermer les pots avec des couvercles ou du film transparent et les placer au réfrigérateur pendant quelques heures avant de les déguster Astuces Vous pouvez garder un yaourt de votre tournée pour réaliser la tournée suivante. Vous pouvez ainsi repiquer vos yaourts pour réaliser 3 ou 4 tournées. Veillez toujours à ce que votre multicuiseur se trouve sur une surface bien plane qui ne subit pas de choc ni de vibration pendant la préparation de vos yaourts évitez absolument de le placer sur un lave-vaisselle en marche ou à côté de votre robot pâtissier en train de tourner, par exemple. Vous pouvez parfaitement réaliser vos yaourts sans sucre et les sucrer lors de la dégustation en y ajoutant un peu de sucre blanc, roux ou du miel. Si vos yaourts sont trop liquides, vous pouvez ajouter un peu de lait en poudre à votre mélange.

lavaleur d’un pot de yaourt de lait en poudre; 1 gousse de vanille ou un sachet; 1 pot de yaourt de sucre; RECETTE DES YAOURTS AU FOUR : les étapes. Préchauffez le four à 45 degrés; Faites bouillir un litre de lait (si il est Afin de nous simplifier la vie en cuisine, de nombreuses recettes françaises nous indiquent 2 pots de farine, 1 pot de sucre...etc... Le gâteau au yaourt en est un très bon exemple mais lorsqu'on voyage, on s'aperçoit que les contenances varient d'une zone géographique à l'autre. Je me suis donc livrée à un exercice de pesées pour vérifier le poids, en grammes, d'une vingtaines d'ingrédients courants .J'ai utilisé un pot de yaourt en verre qui me sert de référence et qui est irréprochable sur le plan de l'hygiène. C'est pratique lorsqu'on veut faire vite ou que l'on n'a pas de balance sous la main, ça arrive !Ce pot contient 125 ml d'eau = 12,5 cl = 1,25 dl lorsqu'il est rempli à 5 mm du rebord, tout comme un yaourt nature. Pour être précise dans mes mesures, j'ai tracé un me direz que cela n'a guère d'importance à quelques dizaines de grammes près mais en pâtisserie il est bon d'être assez précis, surtout lorsque la préparation inclut des oeufs. Voici donc mon tableau avec des ingrédients versés dans le pot mais non tassés et une variable d'ajustement de quelques grammes sans doute.
Potsde yaourt, deux tailles (143 ml et 180 ml), avec capsule en PVC blanche à clipser. nos modèles de pots de yaourt sont garantis sans BPA, et sans phtalates. Ils sont fournis avec leur capsules blanches en PET alimentaire. Les pots de
5 à 12 portions de fruits et légumes, 3 à 8 portions de produits céréaliers, jusqu’à 2 portions de laitages… Les recommandations alimentaires ont pour objectif de nous aider à adopter une alimentation mais concrètement une portion c’est combien ?Comment évaluer la quantité de nourriture que vous avez dans votre assiette. Pas si évident, ne serait-ce que parce qu’avec nos appétits respectifs nous n’avons pas tous la même perception des quantités. Prenez l’exemple d’un repas à table avec des amis. Au menu pâtes et viande. Vous vous servez généreusement une bonne assiette de pâtes accompagnées d’un gros steak. Dans le même temps votre voisine à l’appétit d’oiseau garnit son assiette d’un petit morceau de viande accompagné d’une cuillérée de pâtes. Résultat vous mangez deux fois plus qu’elle. Et pourtant à la question qu’avez-vous mangé ce midi », vous répondrez tous les deux une portion de pâtes et une portion de viande ». C’est pour ça qu’il est important de définir précisément à quoi correspond une portion d’un aliment donné. On distingue la portion nutritionnelle de la portion habituellement consommée. Par exemple la portion nutritionnelle est souvent définie pour 100 grammes ou pour 100 millilitres d’un aliment donné, c’est en général celle que vous allez retrouver sur les étiquettes des produits. Elle est souvent différente de la portion habituellement consommée, elle peut néanmoins vous être utile si en fonction de votre appétit vous mangez des portions inférieurs ou supérieurs à la portion moyenne habituellement consommée. Pour vous aider à suivre les recommandations alimentaires, LaNutrition vous explique à quoi équivalent les portions des aliments les plus courants. Suivez le guide. Les portions de légumes et légumineuses La portion consommée correspond en général à une demi-assiette standard de 25 cm de diamètre de légumes cuits et une assiette entière pour les salades. Pour savoir quels légumes choisir consultez les recommandations nutritionnelles détaillées de Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Ail cru 25 25 Artichaut cuit 230 230 1 artichaut Asperge en conserve 175 130 Une dizaine Asperge fraîche 175 100 Une dizaine Aubergine 175 85 Une demi-assiette Bette 175 90 Une demi-assiette Betterave 80 130 Une demi-assiette Brocoli 175 85 Une demi-assiette Cardon 175 100 Une demi-assiette Carotte 175 130 Une demi-assiette Carotte crue 100 72 Une demi-assiette Carotte cuite 175 85 Une demi-assiette Céleri cru 90 40 Une demi-assiette Céleri cuit 175 80 Une demi-assiette Céleri-rave cru 100 85 Une demi-assiette Céleri-rave cuit 175 85 Une demi-assiette Champignon 200 85 Une demi-assiette Champignon de Paris 100 85 Une demi-assiette Champignon de Paris cru 50 50 Une demi-assiette Chou cru 90 40 Une demi-assiette Chou cuit 175 80 Une demi-assiette Chou en salade 100 70 Une demi-assiette Chou rouge cru 100 40 Une demi-assiette Chou rouge cuit 175 80 Une demi-assiette Chou vert frisé cuit 175 70 Une demi-assiette Choucroute conserve 150 75 Une demi-assiette Chou-fleur 175 70 Une demi-assiette Chou-fleur cru 100 55 Une demi-assiette Choux de Bruxelles 175 85 Une demi-assiette Ciboulette 10 25 Ciboulette lyophilisée 10 10 Citrouille 100 130 Une demi-assiette Concombre cru 100 65 Une demi-assiette Coriandre brins 10 10 Cornichons au vinaigre 50 10 5 cornichons Cornichons sucrés 50 10 5 cornichons Courge 100 100 Une demi-assiette Courgette cuite 175 95 Une demi-assiette Échalote crue 45 85 Échalote lyophilisée 10 10 Endive crue 50 50 Une demi-assiette Épinard cuit 200 95 Une demi-assiette Fenouil cru 90 45 1 assiette Frites 100 130 Une demi-assiette Gingembre racine 20 20 Gratin de pommes de terre 200 130 Une demi-assiette Haricots blancs cuits 175 70 Une demi-assiette Laitue pommée 50 60 1 assiette Laitue romaine 50 50 1 assiette Laitue-tige 50 60 1 assiette Macédoine de légumes 175 130 Une demi-assiette Mâche 50 60 Une demi-assiette Maïs doux 90 80 Une demi-assiette Maïs doux conserve 90 135 Une demi-assiette Maïs doux cru 90 90 Une demi-assiette Navet 200 85 Une demi-assiette Navet 200 70 Une demi-assiette Oignon cru 50 85 Oignon cuit 50 110 Une demi-assiette Patate douce bouillie 200 75 Une demi-assiette Persil frais 20 32 Persil lyophilisé 10 10 Petits pois conserve 175 130 Une demi-assiette Petits pois et carottes conserve 175 135 Une demi-assiette Piment fort 90 70 Poireaux cuits 100 55 Une demi-assiette Poivron 175 75 Une demi-assiette Poivron jaune 200 80 Une demi-assiette Poivron vert cuit 200 70 Une demi-assiette Pommes de terre rissolées 200 85 Une demi-assiette Purée de pommes de terre maison 200 110 Une demi-assiette Radis 100 60 Une dizaine Roquette 50 50 1 assiette Salade de pommes de terre 150 130 Une demi-assiette Salade frisée 50 50 1 assiette Salsifis 175 70 Une demi-assiette Sauce tomate 80 130 Scarole 50 55 1 assiette Topinambour 90 80 Une demi-assiette Une portion de tomate Une portion de concombre Une portion de brocolis Une portion de carottes Une portion de haricots blancs Une portion d'épinards Une portion de haricots verts Une portion de petits pois Une portion de pois chiches Les portions de fruit On compte de 90 g à 150 g pour une portion de fruits, soit en général 1 gros fruit, 2 fruits moyens et une poignée de petits fruits. Exemple 1 portion = 1 fruit pomme, poire, banane, orange, pêche, nectarine 1 portion = 2 fruits kiwi, mandarine, prunes, abricots 1 portion = 1 poignée de petits fruits litchis, raisin, fruits rouges Pour savoir quels fruits choisir consultez les recommandations nutritionnelles détaillées de Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Abricot frais 100 100 2 petits ou 1 gros Abricot séché 30 30 3 abricots Ananas 80 80 2 tranches Ananas en morceaux 130 100 1 tasse de 125 mL Avocat 100 100 ½ avocat Banane 120 120 1 banane Cassis 75 75 Une poignée Cerise 75 75 Une poignée Datte séchée 25 25 2 dattes Figue 100 100 2 figues Figue sèche 20 20 2 figues Fraise 90 90 Une dizaine Framboise 65 65 Une poignée Fruit de la passion 40 40 1 fruit Goyave 90 90 ½ goyave Groseille 60 60 Une poignée Jus d'ananas 200 125 Un verre de 200 ml Jus de citron 200 125 Un verre de 200 ml Jus de fruit de la passion 200 125 Un verre de 200 ml Jus de mandarine 200 125 Un verre de 200 ml Jus de pamplemousse 200 125 Un verre de 200 ml Jus de raisin 200 125 Un verre de 200 ml Jus d'orange 200 125 Un verre de 200 ml Kaki 170 170 ½ kaki Kiwi 90 90 2 petits ou 1 gros Kumquat 90 90 Une poignée Litchi 100 100 Une dizaine Mandarine 84 84 2 petites Mangue 100 100 ½ mangue Melon 90 90 1 tranche Mure fraîche 75 75 Une poignée Myrtille 75 75 Une poignée Nectar de papaye 200 125 Un verre de 200 ml Nectarine 130 130 1 nectarine Orange 140 140 1 orange Pamplemousse 120 120 ½ pamplemousse Papaye 150 150 1 papaye Pastèque 80 80 1 tranche Pêche 100 100 1 pêche Pomme 140 140 1 pomme Prune 65 65 2 prunes Pruneau 30 30 5 pruneaux Raisin 50 50 Une poignée Raisin de Corinthe sec 30 30 1/2 poignée Salade de fruit conserve 130 100 Une tasse de 125 mL Une portion de pomme Une portion d'orange Une portion de prune Une portion de clémentine Une portion d'ananas Une portion de banane Une portion de fraises Une portion de framboises Une portion de kiwi Une portion de melon Une portion d'amandes Une portion de noisettes Les portions de céréales Tout comme les légumes, une portion de céréales en accompagnement représente environ une demi-assiette standard de 25 cm de diamètre. Le poids des produits céréaliers varie fortement selon que l’on considère le produit sec ou cuit. Ainsi une portion de riz sec correspond à 60 g de riz soit une demi-tasse. Mais la portion nutritionnelle de riz cuit à prendre en compte correspond à 200 grammes de riz environ soit une demi-assiette. Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Baguette 60 100 1/4 de baguette Boulgour cuit 200 100 Une demi-assiette Couscous cuit 200 85 Une demi-assiette Millet cuit 200 90 Une demi-assiette Nouilles chinoises 75 25 Pain complet 40 100 Une grosse tranche Pâtes 200 85 Une demi-assiette Riz blanc cuit 200 100 Une demi-assiette Riz blanc sec 60 30 Une demi-tasse de 125 mL Semoule de blé dur 200 30 Une demi-assiette Spaghetti 200 75 Une demi-assiette Une portion de pain Une portion de pâtes cuites Une portion de riz cuit Les portions de produits laitiers et d’œufs Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Beurre 10 10 1 plaquette individuelle Brie 60 45 Camembert 60 45 Environ 1/5 de camembert Chocolat chaud maison 250 250 Une tasse de 250 mL Crème fouettée bombe 20 20 Edam 40 45 Emmental 40 45 Féta 30 45 Fondue savoyarde 100 90 Fromage bleu 30 45 Gouda 40 45 Gruyère 40 45 Lait 250 250 Une tasse de 250 mL Lait concentré sucré 8 10 Lait entier au chocolat 250 250 Une tasse de 250 mL Lait entier poudre 10 10 Mozzarella 30 45 Munster 30 45 Œuf 60 100 1 oeuf Parmesan 30 45 Roquefort 30 45 Yaourt à boire 250 250 Une tasse de 250 mL Yaourt nature 125 125 Un pot de yaourt Yaourt nature brassé 125 125 Un pot de yaourt Une portion de camembert Une portion de petit suisse Une portion de yaourt Les portions de viande Pour les viandes qui se consomment en filet on peut évaluer qu’une portion va occuper environ le quart d’une assiette de 25 cm de diamètre. Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Aile de poulet 120 70 Bacon cru 80 80 4 tranches Blanc de poulet rôti 120 70 Boudin 100 100 Un petit boudin Brochette d'agneau 120 80 2 brochettes Caille 60 90 2 petites cailles Cervelas 50 50 8 petites rondelles Chapon rôti 120 70 Chipolata 100 50 2 chipolatas Chorizo 50 50 Environ 6 rondelles Côte d'agneau 130 80 2 petites côtes Côte de bœuf 120 80 Côte de veau 120 80 Cuisse de poulet rôti 175 70 Une cuisse moyenne Dinde rôtie 120 70 Escalope de veau 120 80 1 escalope moyenne Faux-filet cuit 120 80 1 faux-filet moyen Friand à la viande 50 50 1 friand Gigot d'agneau 120 80 1 tranche de gigot Jambon 50 80 1 tranche Jambon de dinde 50 70 1 tranche moyenne Jambon tranché 50 70 Une tranche moyenne Mortadelle 26 50 2 tranches moyennes Pigeonneaux 120 90 Pintade 120 90 Rôti de porc cuit 120 80 2 petites tranches Salami sec 50 50 4 tranches de salami Saucisse porc et bœuf 100 50 2 saucisses Une portion d'escalope de veau Une portion de poulet Une portion de boudin Une portion de jambon Une portion de saucisson Les portions de poisson, mollusques et crustacés Pour les poissons qui se consomment en filet une portion équivaut généralement à un filet de taille moyenne. Pour en évaluer la quantité on peut approximer comme pour la viande que la portion de poisson remplit environ le quart d’une assiette moyenne de 25 cm de diamètre. Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Anchois à l'huile d'olive 50 80 Bâtonnets de poisson panné 100 80 4 petits bâtonnets Caviar 10 10 Une cuillère à café Coquille St-Jacques 100 100 Crevette panée et frite 100 100 7 crevettes moyennes Écrevisse 30 100 1 écrevisse Huître crue 180 100 Une douzaine d’huîtres Maquereau 120 80 Moule cuite 500 100 Sardines conserve 50 80 Une petite boîte Surimi 60 80 3 bâtonnets Thon au naturel conserve 90 80 ½ boîte moyenne Une portion de poisson Une portion de sardines Une portion de crevettes Les portions de sucreries Aliment Portion consommée g Portion nutritionnelle g Estimation Cassonade 5 5 1 cuillère a café Confiture 10 10 1 cuillère a café Crème glacée 115 115 2 boules Flan 125 120 1 flan Gâteau de riz 140 140 1 pot de gâteau de riz Kit Kat 45 45 1 kit kat M & M's 45 45 Une dizaine Mars 50 50 1 mars Miel 10 10 1 cuillère à café Prendreun morceau de carton et y faire 3/4 plusieurs trous du diamètre des yaourts. Glisser des yaourts dans les trous et mettre un numéro pour chaque trou (yaourt). Le but est de faire entrer des billes ou des balles de ping pong dans les pots de yaourt. Idéal pour une kermesse ou des jeux d'olympiades !! Le bilbourt : faire un trou dans le fond d'un pot de yaourt et y glisser une Diététique Yaourt et fromage blanc, à chacun ses bienfaits Merci au Dr Laurence Plumey, nutritionniste, auteur de "Sucre, gras et sel" éd. Eyrolles. Le yaourt l’ami de l’intestin • Un yaourt, c’est du lait coagulé avec des ferments lactiques de bonnes bactéries micro-organismes vivants qui en se nourrissant du sucre du lait le lactose le font passer de stade liquide à coagulé. • Ces bonnes bactéries aident à repousser les mauvaises comme l’Heliobacter pylori impliqué dans l’ulcère de l’estomac, les mycoses digestives... Elles permettent aussi de bien réensemencer votre microbiote intestinal ex flore mis à mal par les attaques virales, la prise d’antidouleurs, d’antibiotiques, la maigre consommation de fruits et légumes... Or, la santé du microbiote influence celle de tout votre organisme. • Le yaourt est aussi une excellente source de calcium un pot en apporte environ 200mg, soit 25% du besoin journalier le choisir - de préférence nature car ceux aux fruits ou aromatisés représentent environ 2 morceaux de sucre ajoutés par pot. - plutôt au lait ½ écrémé un pot contient alors 2g de lipides au 100g contre 5g pour un lait entier et les yaourts brassés, veloutés ou au bifidobactéries. - évitez les yaourts à 0% de matière grasse MG 100% écrémé moins bons et pauvres en vitamines- pour varier les plaisirs en toute conscience, retenez qu'un yaourt nature au lait ½ écrémé = 70kcal, 2g de lipides, et 5g de glucides celui du lactose. Un yaourt aux fruits au lait entier = 130Kcal, 5g de lipides, et 15g de glucides 5g de lactose + 10g de sucre ajoutésÀ savoir en cas de sensibilité au lactose, le yaourt est préférable au lait car ses bactéries le "pré-digèrent". Quant au petit-lait qui surnage, ne le jetez pas, c’est une source de protéines. Le fromage blanc l’allié des régimes musclés • Un fromage blanc, c’est du lait généralement pasteurisé caillé comme un fromage frais avec de la présure, une enzyme d’origine animale. Il est ensuite battu pour obtenir une consistance douce et onctueuse. Contrairement au yaourt, il est pauvre en ferments lactiques, peu présents dans sa fabrication. • En revanche, le fromage blanc est très riche en protéines, deux fois plus que le yaourt 7 à 8g/100g. C’est pour cela qu’il est recommandé lors des régimes. Sa haute teneur en protéines permet à la fois de bien rassasier pour éviter fringales et grignotages, mais aussi de bien nourrir les muscles pour contrer la fonte musculaire allant souvent de pair avec un amaigrissement.• Deux fois moins riche en calcium que le yaourt 100mg/100g, il est souvent enrichi de façon à offrir jusqu’à la même teneur. C’est alors indiqué sur l’étiquette. Bien le choisir - Nature et à 0% de MG dans le cadre d’un régime strict 50kcal/100g, O lipides, 3g de glucides issus du lactose. - À 20% de MG au lait écrémé, l’addition calorique n’est pas beaucoup plus salée car ce pourcentage est calculé sur la masse sèche et il y en a peu dans un fromage blanc, très aqueux, pas sur le produit fini. On est en réalité à 3% de MG et 76Kcal/100g. Le taux de glucides restant Évitez les 40% de MG 8% en réalité, rares dans les rayons mais vraiment trop gras 200g de ce type de fromage blanc équivaut à avaler 10g de savoir le fromage blanc fait partie des fromages frais, tout comme la faisselle version non battue et les petits suisses. Choisissez aussi ces derniers natures. Sinon, à 3% de MG et aromatisés, ils grimpent à près de 100Kcla/ lire aussi Quiz. Fromages et santé faut-il en faire tout un plateau?Vrai/Faux 5 idées reçues sur le lait Vous aimez cet article ? Cet été, profitez de nos offres d’abonnement à prix réduits pour partager ensemble bonne humeur, conseils santé, bons plans et infos immanquables ! Avec Notre Temps Santé & Bien-Être, prenez soin de vous.
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